Mein Angebot
Hypnose,
Hypnosystemische
und
Psychologische Beratung
Diese einzigartige Kombination bietet bei der Bearbeitung einer breiten Palette an Problemen und Symptomen Hilfe. Seien es mittlerweile bereits klassische Verfahren zur Gewichtsregulation, Hilfe bei Stress, Überlastung Schlafproblemen, bei Ängsten (wie zB Angst zum Zahnarzt zu gehen) oder natürlich bei stressbedingten Symptomatiken. Darüber hinaus sind Themen wie Leistungsoptimierung (in Sport, Beruf, Schule, Studium), Selbstbewusstsein oder ganz allgemeine Themen wie Zielfindung und Zielerreichung Inhalte meiner Arbeit. Die hier genannten Themen sind allerdings nur eine Auswahl. Sollte Ihr Anliegen oben nicht erwähnt sein, sprechen Sie mich darauf an.
Die spezielle Kombination der verschiedenen Techniken, deren Wirksamkeit mittlerweile in zahlreichen Studien erwiesen wurde, mit weiteren alternativen Verfahren (z.B. aus der Bewegungstherapie, Yoga, Meditation, Embodiment, etc.) hilft Ihnen dabei Veränderungsprozesse zuverlässig und dauerhaft zu verwirklichen. Das Verständnis für den Prozess und die zugrundeliegenden wissenschaftlichen Erkenntnisse z.B. aus Hirnforschung, Neurobiologie, etc., dienen einer optimalen Zusammenarbeit zwischen bewusst-rationalen und unbewusst-unwillkürlichen Vorgängen.
Hypnosystemische Beratung
Die Hypnosystemische Beratung entwickelte sich aus der Hypnotherapie nach Milton Erickson und der systemischen (Familien)Therapie, darüber hinaus sind aber Einflüsse aus vielen weiteren psychologischen und psychotherapeutischen Schulen enthalten. “Erfinder” dieser Anwendung ist Dr. Gunther Schmidt, ein deutscher Arzt, Psychotherapeut und Volkswirt, der aufgrund seiner umfangreichen Erfahrungen diesen Ansatz über Jahre entwickelt hat.
Warum die Kombination dieser zwei Verfahren: Beide Konzepte beschreiben Lebensprozesse als Ausdruck von regelhaften Mustern, beide verstehen lebende Systeme als autopoietisch, d.h. sich selbst organisierend, und beide haben ein fast identisches Verständnis davon wie Veränderung geschehen kann: nämlich - kurz gesagt - durch das Einführen von Unterschieden in diese Muster. (vgl. G. Schmidt “Einführung in hypnosystemische Therapie und Beratung”)
Der Mensch mit all seinen psychischen Vorgängen wird als System betrachtet, in welchem alles - also jedes Denken, Fühlen und Handeln - als sinnvolle, im Sinne der Selbsterhaltung stehende Äußerung verstanden wird.
Daraus wird schon erkennbar, dass ein Menschenbild zugrunde liegt, das unser Tun als wertzuschätzendes und zu würdigendes Handeln versteht. Genau diese Prämisse ist es auch die sich durch alle unsere Interventionen hindurchzieht. Auch das störendste Symptom wird zunächst einmal als Kommunikationspartner, der wertvolle Informationen liefert betrachtet.
Im Gegensatz zum klassischen Hypnoseverständnis ist der Klient/die Klientin in der hypnosystemischen Vorgehensweise nicht passiver Rezipient und vom Einfallsreichtum des Beraters abhängig, sondern durch die wertvollen Informationen aus den eigenen Wahrnehmungen, die nur der Klient/die Klientin haben kann, aktiver und auch kompetentester Mitgestalter des Geschehens.
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Kosten: 90 € / Stunde
Hypnose
In der hypnotischen Trance wird die Aufmerksamkeit in besonderer Form gebündelt, so dass ein subjektiv veränderter Bewusstseinzustand erreicht wird. Der Hypnotisierte erlebt sich als gewissermaßen von seiner Umgebung losgelöst. Störende Reize des Alltags treten in den Hintergrund, der Mensch findet besseren Zugang zu seine Gefühlen und Ressourcen. Vom Hypnotiseur begleitete Erinnerungsbilder, Zukunftsvorstellungen oder innere Bilder können intensiv erlebt werden.
Neurophysiologisch sind unter Hypnose vermehrt langsame Hirnwellen (Alpha-, Theta-Wellen) messbar, Bereiche des Mittelhirns und der Hirnrinde zeigen verstärkte Aktivität. Diese Areale sind an Prozessen zur Aufmerksamkeitssteuerung, zu Wahrnehmung und für mentale Entspannung maßgeblich beteiligt. Hypnotische Trance führt zu plastischen Veränderungen im Gehirn. Im Zustand hypnotischer Trance wird die bildliche Verarbeitung gefördert, Lern- und Erinnerungsprozesse außerhalb der bewussten Wahrnehmung werden angesprochen. So gewinnen die inneren Bilder in der Trance den Stellenwert innerer Realität. Die Änderung der neuronalen Aktivität wurde mittels EEG, PET und fMRI nachgewiesen.
Zusammenfassend gesagt, verändert sich in der hypnotischen Trance unser Bewusstseinszustand in einen Zustand der sich vom Alltagsbewusstsein genauso unterscheidet wie vom Schlaf. Auch körperliche Veränderungen werden deutlich (Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Gehirnaktivität, etc.). Der hypnotische Zustand ist dank dieser physiologischen, kognitiven und emotionalen Aspekte ein ausgezeichnetes Werkzeug, um erwünschte Veränderungen einzuleiten.
Kosten: 90 € / Stunde
Gruppe "ExperimentierRaum"
Das Konzept ExperimentierRaum ist eine psychologische begleitete Gruppe, die innerhalb eines gemeinsamen Themas daran arbeitet Fortschritte in Richtung erwünschter Zukunft zu machen. Die Gruppenmitglieder sind aber nicht nur Fragende und Hilfesuchende, sie sind auch Helfer, Ideenfinder und -geber, Unterstützer und mit ihren Fähigkeiten quasi Coaches für die anderen und sich selbst. Der Gruppenleiter hat die Aufgabe das Geschehen in die richtige Richtung zu leiten, auf einen respektvollen und wertschätzenden Umgang der Teilnehmer miteinander zu achten und auf lösungsorientierte Vorgehensweisen hinzuleiten (Zielorientierung). Außerdem bringt der Gruppenleiter quasi als Impulsgeber hilfreiche Übungen und Techniken ein.
ExperimentierRaum versteht sich als Einrichtung, die Interessierten einen Raum und eine Gruppe zur Verfügung stellt, um an ihren Wünschen und Zielen orientiert zu arbeiten, wobei dem Input der Teilnehmer (auf welche Weise sie vorgehen möchten, was sie selbst als hilfreich für sich einschätzen) größte Beachtung geschenkt wird.
Wie der Name schon sagt, steht das Experimentieren, vor allem mit sich, dem eigenen Handeln, dem eigenen Denken im Vordergrund.
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Die Sitzungen finden im Abstand von 3 Wochen statt und sind jeweils für 2,5 Stunden anberaumt. Der Kostenbeitrag pro Sitzung beträgt für die im Herbst 2020 startende Gruppe 30 €. Die Gruppengröße ist auf maximal 6 Teilnehmer beschränkt.